início de semana: comer sem culpa *-*

Olá,fofos!
Tem coisa pior que vc perceber que engordou uns "quilinhos" por causa de uma besterinha que vc comeu?
Eu odeio quando isso acontece!
E muita gente se acaba de malhar na academia ou faz umas dietas inimagináveis,como a Maria Mello,uma menina que eu conheci uns dias...GENTE,ISSO NÃO É SAUDÁVEL!
Isso só vai te deixar mais cansado e com tendência a repor a energias.Ou seja: comer,comer,comer...
O conselho é: vc não tem que ficar uma eternindade na academia,meia horinha ou mais é suficiente!E nada de ir para aquela padaria ou lanchonete pertinho da academia,hein?
E para repor as energias,vc tem que beber muita água e comer aquela barrinha de cereal que dão nos aviões.
Na hora das refeições: carnes vermelhas são uma tentação,né?huuum!Mas acompanhe de uma alface,um tomate,cenoura...
e de sobremesa: espere o próximo post e veja uma receite deliciosa...e light! *-*