Operação Verão

Matéria Original: Atrevidinha

Adaptação: ConnecTeen

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Confira nossas dicas de verão e fique pronto para encarar a estação mais quente do ano sem neuras!

Beba muito líquido e abuse da água de coco e de sucos naturais,que ajudam a repor os sais minerais perdidos pelo suor e calor. O indicado é beber 2 litros de água todo dia. Então prepare a garrafinha para deixar na bolsa!
DICA: Além de deixar seu look mais elegante, os óculos de sol protegem os olhos da radiação solar, que pode causar danos irreparáveis na vista. Aposte em um modelo descolado e proteja-se com estilo!
Na hora de comprar seu filtro solar, fique atenta para ver se ele vai protegê-la contra os raios UVB e UVA.Os raios UVB causam queimaduras solares que deixam aquela vermelhidão dolorida e podem até causar câncer de pele com o tempo. Já os raios UVA são responsáveis pelo envelhecimento da pele.
Talvez você se considere muito nova para pensar nisso, mas melhor cuidar agora para não ter problemas futuros (e isso não é papo de tia, hein!).
A sigla FPS significa Fator de Proteção Solar, ou seja, mostra qual o grau de proteção para a pele.
Quanto mais alto o número do FPS, maior será a proteção contra os raios UVA e UVB. E ele NUNCA deve ser menor que 15. Para exposição direta ao sol, o filtro solar deve ter fator de proteção de pelo menos 20 para as morenas. Já as branquinhas de plantão devem investir no FPS 50.
Passe e repasse O filtro solar deve ser aplicado ainda em casa, com o corpo sem roupa (para não esquecer nenhuma dobrinha) e 30 minutos antes da exposição ao sol. E não se esqueça de reaplicar o produto a cada duas horas e toda vez que entrar na água ou suar.
Comer alimentos ricos em betacaroteno e vitamina A, como cenoura e beterraba, ajuda a pegar uma cor mais rapidamente e de forma natural, já que a substância que produz vitamina A é também responsável pela pigmentação da nossa pele.
Bronze: Se você ficou superbronzeada e com aquela desejada marquinha de biquíni, aqui vão algumas dicas para manter a cor do verão. É fundamental evitar o uso de esfoliantes e buchas que descamam a pele e mandam a corzinha para o beleléu. E tomar banho gelado também ajuda a conservar o bronze.

É verdade que todo mundo transpira, mas isso não quer dizer que o cheirinho ruim tenha de acompanhá-la. Entenda o que acontece com o seu corpo e proteja-se! 

Vantagens do suor O corpo humano tem aproximadamente 75% de água e uma pessoa pode perder, em média, até 0,6 litro de água por dia através do suor. Ou seja, transpirar é supernormal, e até saudável, pois ajuda a expelir toxinas, hidratar a pele e a controlar a temperatura do corpo.

As cores do suor Acredite, algumas pessoas têm suor amarelo, vermelho, azul, cinza e até preto! Estão explicadas as manchas nas roupas e a famosa "pizza"? Isso se chama cromidrose e é supernormal, principalmente na adolescência. De fato, a moda colorful chegou à transpiração.

Como controlar o cê-cê? A melhor solução é usar um bom desodorante ou antitranspirante e abusar dos sabonetes antissépticos. Vale manter as axilas bem limpas, depiladas e fazer uma esfoliação na região semanalmente, para retirar as células mortas. Mas se isso não resolver e a transpiração for intensa, pode ser sinal de um problema conhecido como hiperidrose (que atinge cerca de 1% da população). Para este caso, é recomendável consultar um médico e iniciar um tratamento.

Cê-cê O suor em si não tem cheiro. A transpiração passa a cheirar mal (o famoso cê-cê) por causa das bactérias do corpo que se alojam no local e se aproveitam do suor para se alimentar.

Saiba escolher Você sabia que existe diferença entre o desodorante e o antitranspirante? O antitranspirante tem a função de minimizar a quantidade de suor e diminuir a chance de proliferação das bactérias, ou seja, do cheirinho ruim. Existe, porém, o risco de obstrução dos poros e inflamação da glândula com o tempo. Já o desodorante não regula a transpiração, mas conta com ingredientes antissépticos que inibem o crescimento de bactérias na região.

Quem deu as dicas: Dra. Roberta Bibas, dermatologista, e Claudinha Gonçalves, editora do Ehlas, site de surfe feminino do Brasil.

Atrevidinha Xô, responde

Peles com sardas são mais sensíveis? Malena Mendes, 11 anos Rio de Janeiro / RJ Sim, peles com sardas demonstram deficiência de produção de melanina, ou seja, a cor que protege a pele. Assim, o cuidado deve ser redobrado para quem tem pele com sardinhas, já que ela queima mais fácil. Usar filtro solar com FPS 50 durante o ano todo é obrigatório para evitar manchas e o envelhecimento precoce da pele.

Nécessaire
Se você exagerou ao sol e agora está toda ardendo, o Caladryl Pós-Sol (Preço sugerido R$ 20) recupera a hidratação da pele e dá uma sensação de frescor.
O sol te chama lá fora? As Folhas Prontas para Depilação Corporal - Cereja com Glitter, da Depil Bella, dão uma mãozinha rápida e prática. Ah! Tem até cheirinho de fruta! (Preço sugerido R$ 11)

A boca também precisa de proteção no calor, e ohidratante labial da Contém1g tem FPS15, textura cremosa e pode ser usado sozinho ou antes do batom, já que é transparente. (Preço sugerido R$ 35)